腋臭在饮食上要注意哪些呢 三种饮食原则
- 日期：2020-05-15 15:04
- 文章来源：广州肤康皮肤病医院
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腋臭是腋部汗腺散发的一种特殊气味。一般情况下，腋臭患者对周围人有很大影响，也会给患者心理造成一定负担。一般来说，腋臭患者可以选择手术方法来改善。在生活中，腋臭患者需要注意保持轻饮食，避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，否则会导致腋臭加重。
腋臭往往是遗传的，对于腋臭患者腋臭比较大，夏季由于汗液的分布比较旺盛，所以对于腋臭患者也有一定的影响，尤其是腋臭患者需要注意卫生、频繁洗澡、频繁更换衣服，尤其是饮食要多吃水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食品。
1、多吃蔬菜水果，有腋臭的病人可以在生活中多吃蔬菜和水果，如生菜、卷心菜、桔子、柚子、西瓜等新鲜蔬菜和水果可以地促进肠道蠕动，减少食物停留在肠道的时间，减少营养物质的吸收，帮助身体排便，事实上，在排便的同时还可以排出某些细菌和城市。地减少了皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减少了腋下患者的症状，其次是丰富的营养成分和水果中的水果，多吃有助于减少气味。
2、减少动物脂肪的摄入，随着生活水平的提高，食物的结构、动物脂肪、蛋白质的比例开始增加，尤其是动物脂肪食品、油炸食品会促进腋窝分泌旺盛，如果不注意自身的身体清洁，那么容易导致腋臭味加剧，所以好少吃这种食物。
3、避免吃辛辣刺激的食物，如洋葱、生姜、大蒜、辣椒等令人兴奋的食物会导致腋臭，以及烟雾、睡眠、咖啡、浓茶等刺激性饮料也会导致腋臭，所以对于有腋臭的患者，在平时饮食中选择轻，这种食物不应该吃。
对于有腋臭的患者，上述饮食需要更多的注意，这样可以地减少腋臭。尤其是腋臭患者需要保持良好的生活情绪，注意卫生，好每天洗澡，保持身体清洁，紧身选择棉布，不刺激皮肤，吸收汗液也更好，可以减少腋臭的味道。
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