如何预防狐臭-广州肤康皮肤病医院

　　腋臭是一种很尴尬的东西，虽然不是疾病，但却比疾病带来的危害更大。特别是在公共场合，如果自己有了腋臭，就会被别人嫌弃，掩鼻远离是很正常的事，所以对病人的身心都是很严重的伤害。为避免出现这样的尴尬，我们需要做些什么来提前预防？

　　预防腋臭的方法

　　一、注意饮食

　　食用富含水分的蔬菜和瓜果，多喝乳酸饮料，忌吃“有味道”的食物，忌食用多油花生果仁，忌红肉。

　　二、调节情绪

　　腋臭患者不宜过于焦虑，情绪焦虑容易造成体内毒素积聚，加重腋臭。许多病人发现自己患上腋臭后都会考虑如何治疗，哪些偏方可以治疗腋臭等问题，或盲目用各种偏方来治疗腋臭，其后果就是腋臭越来越严重。

　　三、注意卫生

　　注重清洁卫生，常洗澡，勤换衣服，尽量减少汗水分泌。

　　四、注意身体里的排毒作用

　　患便秘的病人特别要注意这一点，保持大便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是缓解腋臭的一种方法。

　　五、挑选合适的衣服

　　如今，年轻人都喜欢穿紧身衣，牛仔裤或其他什么东西。这种服饰不利于汗液的挥发，容易引起细菌的滋生，所以应选用较为宽松的棉质服装。

　　上述方法可帮助大家提前预防腋臭的出现，日常生活中一定要注意卫生，勤洗澡、换衣服。不要穿太紧的衣服，这样对排汗不利，容易滋生细菌。此外，饮食上还应注意避免吃大葱、蒜等气味较强的食物，少喝水，多吃水果等。

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