怎样防治腋臭的发生呢?-广州肤康皮肤病医院

　　夏天来了。对腋臭患者来说这是个艰难的季节。他们只能穿着漂亮的衣服看别人，但他们只能全副武装，以免被别人闻到。里面一定很痛。那么，怎样才能防止腋臭呢？这是我们的医生介绍。

　　一。夏季选择透气性好的轻薄衣服。同时，注意每天的清洁工作，不时保持衣服的新鲜。

　　2。夏天脱掉腋毛。这样可以减少细菌繁殖，从而减少腋臭的产生。

　　三。经常洗澡和洗内衣。另外，每天洗脸的时候，要洗腋窝，一整天都会舒服的。

　　四。保证充足的睡眠。每晚11:30左右入睡，有利于身体健康正常运转，对各种问题的抵抗力可以得到巩固和增强。

　　5个。保持愉快的心情。研究表明，当一个人拥有幸福的生活和快乐的心情时，气味物质的产生减少，丁酸、赖氨酸等“香草醛”的分泌增加，汗腺分泌的汗液充满“香味”。即使有汗味的人，此时臭味也会大大减少。如果你有足够的时间，定期冥想或瑜伽可以非常地保持快乐的心情。

　　6。以下三种食物不宜多吃：

　　①烈性或刺激性食物

　　洋葱、大蒜和辛辣食物，经人体吸收后，异味会随汗腺排出。

　　② 油腻的花生仁人们吃的食物中含有油脂，部分油脂会顺着全身的血液排出，并会随着油脂腺与汗腺相连而排出体外。如果人体内油脂过多，细菌就会分解形成体味。因此，油腻的食物应该少吃。

　　③ 红肉红肉是猪肉、牛肉和羊肉，含有较多的蛋白质。但细菌喜欢蛋白质，因为它能为它们提供营养。有体味的人应该少吃白肉，即禽肉和鱼肉。好一天吃两顿饭，每顿三四块肉。

　　这些是医生们在预防腋臭方面提出的一些建议。我们要向他们学习，更加注重日常生活，合理饮食，经常工作，尽量保持轻松愉快的心情，这对预防腋臭也是至关重要的。

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