怎样防治腋臭的发生呢?

  • 日期:2020-05-23 13:58
  • 文章来源:广州肤康皮肤病医院
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  夏天来了。对腋臭患者来说这是个艰难的季节。他们只能穿着漂亮的衣服看别人,但他们只能全副武装,以免被别人闻到。里面一定很痛。那么,怎样才能防止腋臭呢?这是我们的医生介绍。

 
  一。夏季选择透气性好的轻薄衣服。同时,注意每天的清洁工作,不时保持衣服的新鲜。
 
  2。夏天脱掉腋毛。这样可以减少细菌繁殖,从而减少腋臭的产生。
 
  三。经常洗澡和洗内衣。另外,每天洗脸的时候,要洗腋窝,一整天都会舒服的。
 
  四。保证充足的睡眠。每晚11:30左右入睡,有利于身体健康正常运转,对各种问题的抵抗力可以得到巩固和增强。
 
  5个。保持愉快的心情。研究表明,当一个人拥有幸福的生活和快乐的心情时,气味物质的产生减少,丁酸、赖氨酸等“香草醛”的分泌增加,汗腺分泌的汗液充满“香味”。即使有汗味的人,此时臭味也会大大减少。如果你有足够的时间,定期冥想或瑜伽可以非常地保持快乐的心情。
 
  6。以下三种食物不宜多吃:
 
  ①烈性或刺激性食物
 
  洋葱、大蒜和辛辣食物,经人体吸收后,异味会随汗腺排出。
 
  ② 油腻的花生仁人们吃的食物中含有油脂,部分油脂会顺着全身的血液排出,并会随着油脂腺与汗腺相连而排出体外。如果人体内油脂过多,细菌就会分解形成体味。因此,油腻的食物应该少吃。
 
  ③ 红肉红肉是猪肉、牛肉和羊肉,含有较多的蛋白质。但细菌喜欢蛋白质,因为它能为它们提供营养。有体味的人应该少吃白肉,即禽肉和鱼肉。好一天吃两顿饭,每顿三四块肉。
 
  这些是医生们在预防腋臭方面提出的一些建议。我们要向他们学习,更加注重日常生活,合理饮食,经常工作,尽量保持轻松愉快的心情,这对预防腋臭也是至关重要的。

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